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「長期保存用」と記載された野菜ジュース缶

「長期保存用」と記載された野菜ジュース缶

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長期保存用は防災食にヘルメットを着用したイラストになっている

長期保存用は防災食にヘルメットを着用したイラストになっている

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アルファ化米を戻す際に水代わりに使う方法

アルファ化米を戻す際に水代わりに使う方法

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野菜ジュースで戻すとリゾットのようになる

野菜ジュースで戻すとリゾットのようになる

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立派な洋風ごはんに

立派な洋風ごはんに

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管理栄養士・防災士・防災食アドバイザー・今泉マユ子さん

管理栄養士・防災士・防災食アドバイザー・今泉マユ子さん

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『もしもごはん』(清流出版)シリーズ

『もしもごはん』(清流出版)シリーズ