美容
2023.12.19 19:00

表情筋研究家がすすめる“理想の顔”の作り方　「顔を動かす筋肉」を意識すればネガティブな感情から自由になれる

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理想の未来にいる「自分の表情」をイメージしよう（Ph／photoAC）

理想の未来にいる「自分の表情」をイメージしよう（Ph／photoAC）

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自分がなりたい「理想の人物」の表情をイメージすることからスタート（Ph／photoAC）

自分がなりたい「理想の人物」の表情をイメージすることからスタート（Ph／photoAC）

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間々田佳子さんのビフォーアフター。左は「顔がパンパンだった」という38歳の時

間々田佳子さんのビフォーアフター。左は「顔がパンパンだった」という38歳の時

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左右合わせて約50ある「顔の筋肉」を意識しよう（Ph／photoAC）

左右合わせて約50ある「顔の筋肉」を意識しよう（Ph／photoAC）

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「自分を責めるクセ」「悩みグセ」を取り払おう（Ph／photo AC）

「自分を責めるクセ」「悩みグセ」を取り払おう（Ph／photo AC）

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表情筋研究家・間々田佳子さん

表情筋研究家・間々田佳子さん

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