花粉症には漢方薬も役立つ
花粉症対策には、鼻水や鼻づまり、くしゃみなどの症状を抑える作用に加え、根本から改善するために「水分の循環をよくする」「炎症を和らげる」「消化・吸収機能をよくして抵抗力を高める」といった漢方薬を選びます。
花粉症の症状緩和に効果が期待できる漢方薬2つ
おすすめの漢方薬
・小青竜湯（しょうせいりゅうとう）
水分排出を促し、鼻炎などの症状を和らげる漢方薬です。体が冷え、サラサラとした透明な鼻水で、鼻がむずむずしてくしゃみが何度も出るような症状に用いられます。
・荊芥連翹湯（けいがいれんぎょうとう）
水分の巡りをよくするとともに、体の上部にたまった熱を放出することで炎症も和らげる漢方薬です。粘り気のある鼻づまり、鼻の熱感、目の充血やかゆみなどの症状を緩和します。
漢方薬を始める際の注意点
漢方薬は食事の工夫などでは不調が改善しなかった人でも、効果を感じる場合が多くあります。
ただし、漢方薬はその人の体質に合っていないと、よい効果が見込めないだけでなく、副作用が起こることもあります。自分に合う漢方薬を見つけるために、服用の際は漢方に詳しい医師や薬剤師に相談するのが安心です。
◆教えてくれた人：薬剤師・山形ゆかりさん
薬剤師の山形ゆかりさん
やまがた・ゆかり。薬剤師、薬膳アドバイザー、フードコーディネーター。病院薬剤師として在勤中、食養生の大切さに気付き薬膳の道へ。牛角・吉野家ほか薬膳レストラン等15社以上のメニュー開発にも携わる。「健康は食から」をモットーに健康・美容情報を発信する「Medical Health -メディヘル-youtubeチャンネル」（@medicalhealth–7900）で簡単薬膳レシピ動画を公開するなど精力的に活動している。症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホ一つで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」（https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/）でも薬剤師としてサポートを行う。