ボディケア 2024.02.09 16:00 《冬は注意!》脚のむくみはストレッチで解消!ヨガインストラクターが教える簡単セルフケア ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 9) 本文に戻る 座ったままできる足のトレーニング (画像 2 / 9) 本文に戻る 気になるむくみはセルフケアで改善! (画像 3 / 9) 本文に戻る 冬にむくみやすい理由って? (画像 4 / 9) 本文に戻る すきま時間にできるむくみ対策ストレッチを紹介 (画像 5 / 9) 本文に戻る 信号待ちなどにもできる足のトレーニング(Ph/高橋かなこ) (画像 6 / 9) 本文に戻る 血流アップに有効な足首回し(Ph/高橋かなこ) (画像 7 / 9) 本文に戻る むくみ改善に役立つ食材を紹介 (画像 8 / 9) 本文に戻る 足のむくみ改善に役立つ漢方薬2つ (画像 9 / 9) 本文に戻る ヨガインストラクターの高橋かなこさん この画像の記事を読む