美容 2024.02.09 16:00 《冬は注意！》脚のむくみはストレッチで解消！ヨガインストラクターが教える簡単セルフケア ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 9） 本文に戻る ヨガインストラクターの高橋かなこさん （画像 2 / 9） 本文に戻る 気になるむくみはセルフケアで改善！ （画像 3 / 9） 本文に戻る 冬にむくみやすい理由って？ （画像 4 / 9） 本文に戻る すきま時間にできるむくみ対策ストレッチを紹介 （画像 5 / 9） 本文に戻る 座ったままできる足のトレーニング （画像 6 / 9） 本文に戻る 信号待ちなどにもできる足のトレーニング（Ph／高橋かなこ） （画像 7 / 9） 本文に戻る 血流アップに有効な足首回し（Ph／高橋かなこ） （画像 8 / 9） 本文に戻る むくみ改善に役立つ食材を紹介 （画像 9 / 9） 本文に戻る 足のむくみ改善に役立つ漢方薬2つ この画像の記事を読む
