【2】アテックスルルド『おやすみグースピーミニ AX-BT807』
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夜寝るときに使いたいのが、心地よい睡眠の呼吸をガイドしてくれる『おやすみグースピーミニ AX-BT807』。
呼吸をガイドするぬいぐるみ型家電で睡眠をサポート
「見た目はかわいいパンダやクマのぬいぐるみですが、『おやすみリズム』のボタンを押すと、3秒膨らんだ後、7秒かけて縮みます。睡眠時に胸の上に置き、ぬいぐるみの動きに合わせて3秒吸い、7秒かけて吐くことで、睡眠に適した深呼吸に。
日中くつろぎたいときには、5秒吸って5秒吐く呼吸をガイドする『リラックスリズム』を。充電式でコンセント要らずで使えるのもお手軽です」
就寝時だけでなく、日中の仮眠やくつろぎタイムにも重宝しそうですね。
規則正しい生活を心がけたうえでこうしたアイテムを使えば、鬼に金棒。質のいい睡眠で体を整え、新年度を迎えたいものです。
◆教えてくれたのは：家電ライター・田中真紀子さん
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白物家電や美容家電を中心に家電に詳しいライター。雑誌やウェブなど多数のメディアで、新製品などをレビューしている。https://makiko-beautifullife.com
取材・文／桜田容子
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