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歩いたり、ストレッチをしたりして下半身の筋肉に刺激を(Ph/photoAC)

歩いたり、ストレッチをしたりして下半身の筋肉に刺激を(Ph/photoAC)

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足を温めて気になる不調を改善!(Ph/photoAC)

足を温めて気になる不調を改善!(Ph/photoAC)

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冷えの原因は主に4つ(Ph/photoAC)

冷えの原因は主に4つ(Ph/photoAC)

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ゆっくりと湯船に浸かり、体を温めて(Ph/photoAC)

ゆっくりと湯船に浸かり、体を温めて(Ph/photoAC)

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血流がよくなると、心臓への負担も軽減される(Ph/photoAC)

血流がよくなると、心臓への負担も軽減される(Ph/photoAC)

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手でふくらはぎをもんで、第二の心臓の働きをサポート(Ph/photoAC)

手でふくらはぎをもんで、第二の心臓の働きをサポート(Ph/photoAC)

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吉田佳代さん

吉田佳代さん

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