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ゴーヤは冷凍保存も可能(Ph/photoAC)

ゴーヤは冷凍保存も可能(Ph/photoAC)

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夏が旬のゴーヤ(Ph/photoAC)

夏が旬のゴーヤ(Ph/photoAC)

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緑のゴーヤよりも食べやすい白ゴーヤ(Ph/photoAC)

緑のゴーヤよりも食べやすい白ゴーヤ(Ph/photoAC)

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ゴーヤを保存するときはワタを取り除いてから(Ph/photoAC)

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野菜ソムリエプロ・福島玲子さん

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