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「赤パプリカと枝豆のチーズスクランブルエッグ」

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更年期症状の対策に◎な食材を使ったレシピを紹介(写真/photoAC)

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大豆イソフラボンを多く含む枝豆(写真/photoAC)

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ビタミンC、B6が豊富なパプリカ(写真/photoAC)

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野菜ソムリエプロ・福島玲子さん

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