健康・医療
2024.08.28 11:00

「納豆や乳製品の腸活フード」「腸内洗浄」は便秘や腸内環境の改善に効果はあるのか？医師が解説する「便秘と腸活の落とし穴」

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※1つでも当てはまるものがあれば要注意。3つ以上だとかなり危険な状態。5つ以上の人は間違いなく「出口の便秘」。出典／『便秘の8割はおしりで事件が起きている！』

※1つでも当てはまるものがあれば要注意。3つ以上だとかなり危険な状態。5つ以上の人は間違いなく「出口の便秘」。出典／『便秘の8割はおしりで事件が起きている！』

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「便秘と腸活の落とし穴」とは？（写真／PIXTA）

「便秘と腸活の落とし穴」とは？（写真／PIXTA）

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“腸活フード”にも落とし穴が（写真／PIXTA）

“腸活フード”にも落とし穴が（写真／PIXTA）

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マッサージも強すぎれば腸に負担をかけ、効果を感じづらくなる（写真／PIXTA）

マッサージも強すぎれば腸に負担をかけ、効果を感じづらくなる（写真／PIXTA）

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医師にかかる際は問診をしっかりしてくれるかどうかを判断基準にすべし（写真／PIXTA）

医師にかかる際は問診をしっかりしてくれるかどうかを判断基準にすべし（写真／PIXTA）

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