健康・医療 2024.08.28 11:00 「納豆や乳製品の腸活フード」「腸内洗浄」は便秘や腸内環境の改善に効果はあるのか？医師が解説する「便秘と腸活の落とし穴」 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 6） 本文に戻る “腸活フード”にも落とし穴が（写真／PIXTA） （画像 2 / 6） 本文に戻る 「便秘と腸活の落とし穴」とは？（写真／PIXTA） （画像 3 / 6） 本文に戻る ※1つでも当てはまるものがあれば要注意。3つ以上だとかなり危険な状態。5つ以上の人は間違いなく「出口の便秘」。出典／『便秘の8割はおしりで事件が起きている！』 （画像 4 / 6） 本文に戻る マッサージも強すぎれば腸に負担をかけ、効果を感じづらくなる（写真／PIXTA） （画像 5 / 6） 本文に戻る （画像 6 / 6） 本文に戻る 医師にかかる際は問診をしっかりしてくれるかどうかを判断基準にすべし（写真／PIXTA） この画像の記事を読む
