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【オバ記者連載48】無料の水中エクササイズを体験し思わぬ効果

水中での動きを再現するオバ記者
水中での動きを再現するオバ記者
写真3枚

さっそく参加してみたところ、プールサイドに集まってきた8人のメンバーを見ると50代から70代のまったりした体形の女性ばかり。更衣室にいたキリッキリとした体形の20代後半の女性は、さっさとプールに飛び込んでこっちには目もくれなかったっけ。

で、最初はインストラクターの誘導で25mプールを水中ウオーキング。「太ももを大きく上げて~」って、まあ、このくらいは余裕よね。「プールのふちにつかまって両脚をきゅっと閉じて、ジャンプ、ジャンプ」ってこれもなんとか。

だけど、それから35分以上ノンストップで動かされるとは! どんな動きか、ひとことで言えば水の中の乱暴狼藉よ。

「はいっ、前にキック、キック。後ろにキック、キック。横にキック、キック」プールサイドにいるインストラクターの動きに合わせるだけで必死。

「右パンチ、左パンチ。もっと早く、パンチパンチパンチ。声を出してぇ~、パン、パン、パン」とインストラクターの激が飛ぶと、こっちも「うぉっうぉっうぉっ」と腹の底から声を出して水の中でもがく。プールは撮影禁止だったから、そのときの動きを再現してみたけど、思い出してもキツいわ。

きつめだったパンツがするりと

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