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【オバ記者連載48】無料の水中エクササイズを体験し思わぬ効果

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プログラムには“水の抵抗を利用した運動、ストレッチ等を行います”と書いてあったけど、いやいやいや。そんなもんじゃない。頭の中を真っ白にしてなりふりかまわず。以前、スポーツクラブでやった“アクアビクス”でも、こんなにきつくなかったぞ。

終わったあと、笑いかけてくれた60代女性に、「いつもこんなにきついんですか?」と聞くと、「慣れよ、慣れ。毎回、同じだから体が慣れちゃうわよ」と言うではないの。ホントかいな?

しかしここまで動くと体の反応も早いのね。その日の夜、ちょっときつめだったジーンズをはいたら、ウエストと太ももの部分がゆるめになってんの。それだけじゃない。その翌々日の朝のこと。起きたら腰がイタタタ。ふくらはぎは、奥の筋肉がイタタタ。どっちも筋肉痛になったことがない部位なんだよね。水中エクササイズ、恐るべし!

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オバ記者(野原広子)

1957年、茨城県出身。『女性セブン』での体当たり取材が人気のライター。同誌で、さまざまなダイエット企画にチャレンジしたほか、富士登山、AKB48なりきりや、『キングオブコント』に出場したことも。バラエティー番組『人生が変わる1分間の深イイ話』(日本テレビ系)に出演したこともある。

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