人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。
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7月9日は「山羊座の満月」。目標設定をして、達成したらご褒美と決めるとつらーいこともストイックに頑張れますよ！
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月のリズムは私たちに強く影響を及ぼしていて、それは月の位置によって変わってきます。
ダイエットの視点でいえば、月が満ちていくきは私たちの体は太りやすくなり、欠けていくときは痩せやすくなるそう。なので満月の前後2～3日は食べ過ぎるといつもよりも多く脂肪がついてしまう…。ここはぐっとこらえてください。
山羊座に大事なのは「ご褒美」
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7月9日は「山羊座の満月」。夏休みももうすぐ！ ダイエットを成功させて、リゾートファッションをステキに着こなしたいですね。
「山羊座」というのは、私たちが知っている星占いの星座とは関係なく、“月が「山羊座」の位置にある”という意味。そしてだれもが“無意識に月が位置する星座の性格になりやすい”といわれています。
「山羊座」の性格とは「これはメリットがある」「これはデメリット」というジャッジがものすごく早いこと。そしてメリットがないと動かないんです。
ダイエットに置き換えると、メリットがないとやる気が起きない…。つまりご褒美を与えられることが大事なんです。
なので「○kg痩せたら欲しかったバッグを買う！」とか「○㎞走ったらエステに行ってよし」などご褒美を設定してください。楽しい目標があれば、とことん頑張れますよ。ただし、食べ物のご褒美はダメ。繰り返しますが、今は満月なので、1か月の間で最も太りやすいとき。大好きなスイーツは我慢してください！