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冷たいものを多く食べるなど夏に胃腸を酷使した影響が出ているタイプ

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秋は心身の不調が出やすい季節

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疲労回復には寝る前のストレッチなどで血流をよくすることが有効

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加湿器などで乾燥対策を

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乾燥タイプには果物がおすすめ

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秋の不調に役立つ、タイプ別の漢方薬

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薬剤師の山形ゆかりさん

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