健康・医療 2024.09.06 16:00 心身の不調が出やすい秋を快適に過ごすには？「胃腸疲れ」「疲労蓄積」「乾燥」タイプ別に食事で対策 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 7） 本文に戻る 疲労回復には寝る前のストレッチなどで血流をよくすることが有効 （画像 2 / 7） 本文に戻る 秋は心身の不調が出やすい季節 （画像 3 / 7） 本文に戻る 冷たいものを多く食べるなど夏に胃腸を酷使した影響が出ているタイプ （画像 4 / 7） 本文に戻る 加湿器などで乾燥対策を （画像 5 / 7） 本文に戻る 乾燥タイプには果物がおすすめ （画像 6 / 7） 本文に戻る 秋の不調に役立つ、タイプ別の漢方薬 （画像 7 / 7） 本文に戻る 薬剤師の山形ゆかりさん この画像の記事を読む
