健康・医療
2024.10.01 19:00

みるみる体が若返る？カギは体の内側からのケア　管理栄養士が“1週間実践してほしい”と伝授する「3つの食事術」

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管理栄養士・菊池真由子さん

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体が若返るカギは体の内側からのケア（写真／イメージマート）

体が若返るカギは体の内側からのケア（写真／イメージマート）

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太りすぎは老けて見えてしまう（写真／イメージマート）

太りすぎは老けて見えてしまう（写真／イメージマート）

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朝食をしっかり食べることが若返りの基本（写真／イメージマート）

朝食をしっかり食べることが若返りの基本（写真／イメージマート）

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若返りドリンクには濃い緑茶がおすすめ（写真／イメージマート）

若返りドリンクには濃い緑茶がおすすめ（写真／イメージマート）

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しょうがオイルとは、しょうがとオリーブオイルを合わせた調味料（写真／イメージマート）

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