「SIXPAD」「ReFa」「Style」などのブランドを展開する「MTG」から、はくだけで効率的にヒップトレーニングできるパンツ『SIXPAD Hip Fit』が登場した。
本製品には縦15cm、横7cmほどの電極が2つ配置され、お尻に電気刺激を与えてくれる。
「筋肉は『速筋』と『遅筋』の2種類に分かれますが（『速筋』は筋トレなど瞬発力を得意とする筋線維。『遅筋』はジョギングなど持久力を得意とする筋線維）、速筋は筋線維の軸が太いため、電気が通りやすく筋肥大しやすいという特性があります。
つまり、EMSは効率的に筋肉量を増やせる速筋を鍛えるのに有効です」（同社SIXPAD本部マーケティング統括部の山藤柚季さん・以下同）
EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、「筋電気刺激」のこと。電気刺激で筋肉を鍛えるテクノロジーを駆使したのが本製品だ。
「お尻の表層にある大臀筋は体内の単一筋肉でもっとも体積が大きく、お尻の土台の役割を果たしています。日常の動作では鍛えづらいため、ここに電気刺激を与えれば効率よく健康的なヒップを目指せるのです」
ちなみに、お尻が1cm上がると足が3cm長く見えるようになるという。
「お尻の筋肉は脚や腰まわりの筋肉と連動しています。お尻のトレーニングは骨盤の安定につながり、正しい姿勢を保ちやすくなると言われており、腰痛や肩こりなどの慢性的な痛みや不快感の予防にもつながります。また、大臀筋は大きな筋肉のため、鍛えれば基礎代謝の向上も期待できます」
使い方はいたって簡単。本体を裏返して電極部を濡らした後、表に返して着用。左脇腹のプレート部分にコントローラーを取り付け、EMSを好みの強さに設定し、トレーニングを開始すればよい。
23分間のオートプログラムが組まれており、1日1回の使用が推奨されている。
「独自開発の『ウォームアップ』から『クールダウン』までのプログラムで、20分のトレーニングに計3分の休憩を挟んでいます。電気レベルは20段階あって、その人に合った強さ設定が可能です」
パンツの生地は伸縮性があり、はき心地がいい。水に濡らすと通電する「エレダイン」という繊維が使用されている。使用後は付属の洗濯ネットに入れて洗濯機で洗える。
1日1回、はくだけのヒップトレーニング。薄着の季節に備えて、いまから始めてはいかがだろう。
商品DATA
『SIXPAD Hip Fit』3万9600円
サイズ／S、M、L、LL
カラー／ピンク、グレー
付属品／コントローラー、充電用USB ケーブル（Type-C）、洗濯ネット、取扱説明書
無料アプリ「SIXPAD CLUB」と連動すれば、日々のトレーニング履歴を記録して可視化できる。
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取材・文／藤岡加奈子
※女性セブン2025年4月24日号