めまいには深刻な病気が隠れていることも…（写真／Getty Images）
主なめまいの症状と原因疾患
めまいの症状だけで病気が特定できないのも厄介（写真／イメージマート）
まずは仰向けになる（イラスト／成瀬 瞳）
ゆっくり右側を向いて、そのまま10秒間キープ（イラスト／成瀬 瞳）
ゆっくり正面に顔を戻し、そのまま10秒間キープ（イラスト／成瀬 瞳）
ゆっくり左側を向いて、そのまま10秒間キープ（イラスト／成瀬 瞳）
正面に顔を戻して10秒間キープ（イラスト／成瀬 瞳）
椅子に座り、両腕を肩幅に開いて肩の高さまで上げ、前方にまっすぐ伸ばす。両手を握って親指を立て、その親指を左右、交互に見る（イラスト／成瀬 瞳）
右手を目の上30度の高さに、左手は目の下30度の高さに伸ばす。両手を握って親指を横に向け、その親指を上下交互に見る（イラスト／成瀬 瞳）
椅子に座り、利き手をまっすぐ前に伸ばして握り、親指を立てる。伸ばした腕を左に30度、右に30度と動かして、その親指を目で追う（イラスト／成瀬 瞳）
利き手をまっすぐ前に伸ばして握り、親指を横に向ける。伸ばした腕を上に30度、下に30度と動かして、その親指を目で追う（イラスト／成瀬 瞳）
椅子に座り、右腕を肩の高さでまっすぐ前に伸ばしたら、手を握って親指を立てる。親指を見つめたまま、頭を左右（水平）に30度ずつ振る（イラスト／成瀬 瞳）
椅子に座り、右腕を肩の高さでまっすぐ前に伸ばしたら、手を握って親指を横に向ける。親指を見つめたまま、頭を上に30度、下に30度上げ下げする（イラスト／成瀬 瞳）
CAP市販薬ならコレ！吐き気止め＆漢方薬を常備しておこう！専門医がおすすめする 8選<br />監修／丹羽潔さん
