健康・医療
2025.09.11 07:00

《専門家10人にアンケート》血管がよみがえる「食品」「生活習慣」ランキング　食品1位「納豆」を摂るべきベストな時間は「夕食時」

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健やかな血管をよみがえらせるための食事と習慣がある（写真／PIXTA）

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血管をよみがえらせる食品の1位は納豆（写真／PIXTA）

血管をよみがえらせる食品の1位は納豆（写真／PIXTA）

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青魚は血管の細胞を守り、しなやかな血管を保つ働きがある（写真／PIXTA）

青魚は血管の細胞を守り、しなやかな血管を保つ働きがある（写真／PIXTA）

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睡眠の質だけでなく時間の長さも大切になる（写真／PIXTA）

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血管がよみがえる「最強の食品」ランキング

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血管がよみがえる「究極の習慣」ランキング

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