健康・医療
2026.02.13 16:00

《女医10人が本当に実践》腸を整える“毎日の習慣”　便秘、むくみの改善から病気になりにくい体づくり、認知機能低下の予防のためにするべきこと

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イーク表参道副院長の高尾美穂さん

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女性医師が本当に実践する腸が生き生きと機能するための習慣とは？（写真／PIXTA）

女性医師が本当に実践する腸が生き生きと機能するための習慣とは？（写真／PIXTA）

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イシハラクリニック副院長の石原新菜さん

イシハラクリニック副院長の石原新菜さん

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湘南美容クリニック新宿本院副院長の御園生佳奈子さん

湘南美容クリニック新宿本院副院長の御園生佳奈子さん

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丸の内の森レディースクリニック理事長で産婦人科医の宋美玄さん

丸の内の森レディースクリニック理事長で産婦人科医の宋美玄さん

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あきこクリニック院長の田中亜希子さん

あきこクリニック院長の田中亜希子さん

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銀座ケイスキンクリニック院長の慶田朋子さん

銀座ケイスキンクリニック院長の慶田朋子さん

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クレアージュ東京エイジングケアクリニック院長の浜中聡子さん

クレアージュ東京エイジングケアクリニック院長の浜中聡子さん

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さとうヘルスクリニック院長の佐藤桂子さん

さとうヘルスクリニック院長の佐藤桂子さん

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外食や中食はなるべく控えて、自炊で使う調味料は有機JASのものを（写真／PIXTA）

外食や中食はなるべく控えて、自炊で使う調味料は有機JASのものを（写真／PIXTA）

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消化器病専門医の工藤あきさん

消化器病専門医の工藤あきさん

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医学博士で健康科学アドバイザーの福田千晶さん

医学博士で健康科学アドバイザーの福田千晶さん

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お腹を温めることに徹する（写真／PIXTA）

お腹を温めることに徹する（写真／PIXTA）

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