料理・レシピ 2026.04.24 12:00 《むくみ、胃もたれ、便通改善に…「薬膳おかゆ」の出番！》日々の不調を和らげる、美味しくて頼もしい5つのレシピ ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 6） 本文に戻る 便通改善に…「きのことごぼうの雑穀がゆ」 （画像 2 / 6） 本文に戻る 日々の不調を和らげる「薬膳おかゆ」5レシピ。写真はそのひとつ、「おくらと長芋のおかゆ」 （画像 3 / 6） 本文に戻る 老廃物排出に…切り干し大根の発芽玄米がゆ （画像 4 / 6） 本文に戻る むくみに…「とうもろこしと枝豆のオートミールがゆ」 （画像 5 / 6） 本文に戻る プチ断食明けにも…「豆腐と卵のおかゆ」 （画像 6 / 6） 本文に戻る 国際中医師、国際薬膳師、鍼灸師・岡尾知子さん（提供写真） この画像の記事を読む
