健康・医療
2026.09.11 16:00

《健康にも美容にも》夏疲労の回復に「1食半分のアボカド」すごいパワーを医師、管理栄養士が解説

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高たんぱくで低カロリーなまぐろと、良質な脂質と食物繊維を含むアボカドの組み合わせは、栄養バランスが抜群（写真／PIXTA）

高たんぱくで低カロリーなまぐろと、良質な脂質と食物繊維を含むアボカドの組み合わせは、栄養バランスが抜群（写真／PIXTA）

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光老化もエアコンによる乾燥も頭皮ダメージもむくみもスッキリ解消する、アボカドのスゴいパワー（写真／PIXTA）

光老化もエアコンによる乾燥も頭皮ダメージもむくみもスッキリ解消する、アボカドのスゴいパワー（写真／PIXTA）

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アボカドと相性バツグンな食材

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