健康・医療 2026.09.19 07:00 専門家15人が選んだ脳・血管・腸の老化を止める「究極の習慣」ランキング 圧倒的1位は「毎日の適度な運動」 有酸素運動で「ワーキングメモリ」の改善、「後ろ歩き」は認知症予防も ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 5) 本文に戻る 脳・血管・腸の老化を止める「究極の習慣」 (画像 2 / 5) 本文に戻る 老化を止める究極の習慣とは(写真/PIXTA) (画像 3 / 5) 本文に戻る 脳・血管・腸の老化を止める「最強の食品」 (画像 4 / 5) 本文に戻る 脳・血管・腸の老化を止める「最強の食品」 (画像 5 / 5) 本文に戻る 脳・血管・腸の老化を止める「最強の食品」 この画像の記事を読む