「GapFit」のアンバサダーとしても活躍するヨガ・インストラクター、片野瑛子さん。
日々、運動で疲れた体をほぐすのも、体型維持の秘訣。愛用のアイテムと使い方を教えてもらった。
【美痩せグッズ01】2サイズのボールで筋膜リリース
朝の筋膜リリースではストレッチポールのほか、「TRIGGER POINT（トリガーポイント）」の「MASSAGE BALL（マッサージボール）」を使用。
「直径約13cmの『MB5』（写真左）と、直径約6.5cmの『MB1』（写真右）の2種類を持っていて、ほぐしたいパーツで使い分けています」
手が届きにくい部分の筋肉や筋膜にピンポイントでアプローチし、コリをほぐすことができるそう。
【美痩せグッズ02】未精製塩とオイルで代謝アップ
基礎代謝が高い痩せ体質を保つ秘密兵器が、未精製の塩。お風呂に大さじ2杯を加えるだけ、と使用法はいたって簡単なのに、体がポカポカになるそう。オイルは友人にもらった「エルビーバ」の「バック R オイル」（125ml 3132円）、塩は近所のスーパーで購入したとか。
「いずれもブランドにこだわりなく、入手しやすいものでいいかな、と。週に1回は、塩をマッサージオイルに混ぜて、ボディマッサージもしています。肌の黒ずみもとれるので、美肌ケアにもオススメですよ」
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今回のスリム美人：片野瑛子（かたの・えいこ）
次女出産後、体に違和感を感じて、「Yoga bodyトレーニングコース（TOKYO YOGA）」で解剖学観点のアーサナを学ぶ。呼吸と体の動きを連動させたハードな運動量のヨガを好み、都内スタジオでヴィンヤサヨガを指導中。「GapFitアンバサダー」としても活動。レッスンのスケジュールなどは、公式HP（http://eiko-yoga.tumblr.com/）でチェックを