ヘルシーなランチをいただけるお店や楽しく運動できるスタジオなど、ダイエッター注目のスポットが続々登場している。そこで、これまでに掲載した記事から、エリアごとにまとめてランチ＆ジムをご紹介。
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夜のお出かけが強いイメージの六本木・麻布エリアにも、ヘルシーランチのお店や効率よく美痩せを目指すプログラムが目玉の隠れ家的なスタジオが。
厳選野菜がメインの食事を揃える「Mr.FARMER」（六本木）
「美と健康は食事から」をテーマにした「Mr.FARMER（ミスターファーマー）」は、オーガニックの野菜を主役に据えたカフェ。表参道、新宿に続く3店目として「六本木ヒルズ店」をオープンした。
おしゃれ感たっぷりの同店は、お昼時はいつも女性でにぎわっている。動物性の食材を一切含まないヴィーガンメニューや小麦粉を排除したグルテンフリーメニューが揃うので、ダイエット中にも便利。いずれもボリュームたっぷりだから、野菜メインでも大満足できるはず！
詳細はコチラ→【野菜ランチ】体が喜ぶオーガニックカフェ「Mr.FARMER」
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VRマシンを使ったゲーム感覚のトレーニングも。パーソナルジム「THE BODY RIDE」（六本木）
VR（ヴァーチャルリアリティ）のゲームを楽しみながら体幹を鍛える「ICAROS（イカロス）」や、全身運動ができる「スキルミル」など、最新マシンが揃うジムといえば、東京・六本木のサードウェーブジム「THE BODY RIDE（ザ・ボディ・ライド）」が有名。
六本木ミッドタウンの向かいに位置するだけあって、モデルやアスリートも利用しているとか。
詳細はコチラ→【体験レポ】話題のVRマシンも完備！「THE BODY RIDE」で時短シェイプアップ
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「アフターバーン効果」狙ってトレーニングする「オレンジセオリーフィットネス」（麻布十番）
米国・フロリダ生まれの「オレンジセオリーフィットネス」は、1時間の高強度インターバルトレーニング（HIIT）を体験できるフィットネススタジオ。
60分間のレッスンでは、トレッドミル、ローイングマシン、ウエイトなどを使って、有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返す。
最大心拍数（計算で導き出される理論上の心拍数の上限値）の84％以上の状態を12分間以上、維持することで、60分のレッスン1回で500〜1000kcalを消費。加えて、運動後にカロリー消費が最長36時間は続く「アフターバーン効果」を得ることができるという。
詳細はコチラ→HIITで効率よく全身引き締め！米国発の「オレンジセオリーフィットネス」を【体験レポ】
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「メガロス ルフレ 麻布十番店」の低酸素トレーニングで効率よくシェイプアップ（麻布十番）
2018年1月にリニューアルした「メガロス ルフレ 麻布十番店」では、カラダの中に眠っている力にアプローチして細胞活性化や代謝向上を促す、低酸素トレーニング「LOXY（ロキシー）」を提供中。
同店で体験できる低酸素のプログラムは、マシンを使った有酸素運動の「LOXY B.RUN＆BIKE（ロキシー ビー ランアンドバイク）」など3種類。
詳細はコチラ→低酸素トレーニングって？「メガロス ルフレ」の「LOXY」を【体験レポ＜基礎知識編＞】
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“人生を変えるダイエット”を体験できる「ビーチハウスファイブ」（西麻布）
「BEACH HOUSE FIVE（ビーチハウスファイブ）」では、現役の一流アスリートが培ってきたメソッドを惜しみなく提供していて、効率よくダイエットをしたい人にまさにピッタリ。
詳細はコチラ→“人生を変えるダイエット”を体験できる！日本初のビーチトレーニングジム
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気になるスポットをチェックして、楽しく美痩せを！
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