半年で10kgダウンも夢じゃない！「暗闇エアドラムエクササイズ」を【体験レポ】

王子トレーナーの全力サポートでやる気増大！

スティックを置き、3曲目のスタートは最も苦手とするクランチから（トホホ）。寝転んだ体制から上半身を45度に上げ、片方ずつ床に手を叩きつけ、足も片方ずつ床に力強くダウンしていく。これを繰り返すこと、まさかの30回。

へなへなになっていると、舞台から降りてきたKENGOさんから、「アップ！　アップ！　まだまだできる！」と声掛け。これだけ応援されちゃ、がんばるしかないのである。

うつ伏せから両ひじ床につけて体を支えていく動きへと続く。さらにこの状態から、片足をひねりながら腕に向かってアップ。そして手をついて上半身を持ち上げる動き。スティックを使った派手な動作とは違って一見地味であるが、腕も腹筋もプルプルである。

「オッケー！　ナイス」とKENGOさんが優しい声を投げかけてくれる。やったぁ、褒められた～！　普段イケメンに褒められることない私は嬉しくて仕方ない。単純な女こと私である。

それでも、「もう終わりですよね？」とほかの参加者に尋ねてしまう、運動不足かつ怠惰な私。すると、「あと2曲です」とにっこりとしながら返答が…。マ、マジっすか…。

楽しく脂肪燃焼して半年で10kgダウンの強者も！

4曲目は、スティックを持って大きく腕を振り下ろす激しい動きの再来＆応酬。これまでやってきたスティックを使った動きを組み合わせながらも繰り返していく。汗をとめどなく流しながら、太ももとお尻が自分のものじゃないような、心地いい疲労感に満たされ…。

リフレッシュできる瞑想タイムを挟み、やっと最後の曲へ。もちろん、締めくくりは全身を躍動させる動き。スティックを打ち鳴らし、スクワットからのジャンプ。5曲目となると、ぎこちなかった動きにもなんとなく慣れ、「まだイケる!?」というKENGOさんの煽りにも、「フォー！」とスティックを掲げるほどに。

こうしてテンションが下がることないまま、いよいよフィニッシュ！

500回以上のスクワットで脂肪燃焼にも効果てき面

滝のように流れる汗。これだけでも効果を実感できるが、「グルービット2 ストンプ」が特にどこに効き目があるのかを聞くと、「スティックを取り入れた動きなので、二の腕や背中の筋肉にもアプローチできますし、500回以上のスクワットをしていただくので脂肪燃焼にも効果てき面です！　夏に向けて一緒に楽しくサイズダウンを目指しましょう」とKENGOさん。ゲスト以上にやる気たっぷりなのも嬉しい限り。

「それぞれの曲に合わせて動くのが楽しいですよね」と、ゲストの一人が話しかけてくれた。この言葉で初めてそれぞれの曲が違うことに気づく私だったが、別のゲストからは「ここに通い始めて、半年で10kgくらい痩せたんですよ」とも。これは期待大！　「BurnesStyle 秋葉原」に通い続ければ、1サイズダウンどころか、2～3サイズダウンも夢じゃないかも。

撮影／井筒千恵子　取材・文／船橋麻貴

【データ】
BurnesStyle秋葉原
住所：東京都千代田区神田相生町1センタープレイスビルB1F
電話：03-3527-1761
営業時間：月～金7:00～23:00、土・日・祝9:00～19:00
料金：マンスリーメンバー4／13,824円（税込）～
アクセス：JR、東京メトロ日比谷線「秋葉原駅」より徒歩2分
https://www.burnesstyle.com/