チャレンジ後のOの数値
アンファー『ピュアクレンズヨーグルト』8袋入り3450円(税込)
1回分の菌を牛乳パックにイン
ひと晩経つと、つるんと固まったヨーグルトに
『MyKinso(マイキンソー)』のキット
チャレンジ前のOの数値
チャレンジ前のTの数値
肌のキメや保湿力などをチェック
『ヨーグルトウォーマー』(2000円税込)を使うと、温度を一定に保ってくれるので冬場でも作りやすい
GI値が低く、血糖値が上がりづらいという『オーガニック アガペシロップ』(150g 1500円税込)やナッツをトッピング
Tが朝食がわりにしていたヨーグルト入りスムージーは、バナナに小松菜やほうれん草など緑野菜をプラス
将来のシミ、シワなどを予測することができるマシンでも計測
Oのおでこの肌状態変化
Tのおでこの肌状態変化
チャレンジ後のTの数値
Oがハマった食べ方は、ココナッツファインとカカオニブで食感と食物繊維をプラス