モデルfile03／中村アンさん
女優でモデルの中村アンさんは、昨年「ピーチ・ジョン」のミューズに就任。高校、大学とチアリーディング部に所属して全国大会にも出場した経歴の持ち主。今も運動に励み、抜群のスタイルをキープするライフスタイルを教えてくれた。
【WORKOUT】
普段は週に1度、“クロスフィット”というサーキットトレーニングを。1分走って、二重跳び30回、重い物を持つなどのセットを5セットなど。3～5つの動きをとにかく繰り返すこと約1時間。自宅ではストレッチポールで5分ほどが日課。
【FOOD】
腹八分目を意識して、太りにくい体質に。野菜を多く摂っていて、コールドプレスジュースに凝っているそう。たんぱく質をしっかり摂る！ ゆで卵は1日2、3個食べるなど常に意識。
【BEAUTY＆FASHION】
肌で気をつけていることは、日焼け止めをしっかり塗ることと、保湿。屋外ではつばがある帽子を愛用。部屋では加湿器を2台使い。クリームもちゃんと塗って、保湿対策は入念に。
モデルfile04／マギーさん
モデルのマギーさんは、2018年デビュー10周年を迎えた。それを記念して、3rd写真集『new Moon（ニュームーン）』(宝島社)で美しいボディーを披露。普段行っている習慣から美のヒントを告白してくれた。
【WORKOUT】
ストレッチで体をほぐすのが日課。テニスボールくらいのストレッチ用のボールを使って、そけい部や脇の下のリンパを流すのを意識。寝る前にアロマを焚いて、リラックスしながら行うことも。
【FOOD】
日頃から塩分の取りすぎに注意を。23時にはベッドに入るようにしているので、夕食の時間は早めに。18時か19時頃に食べ始め、遅い時間には食べないように気を付けている。
【BEAUTY】
写真集で披露した美しいバストをキープするために、保湿は入念に。お風呂上がりの濡れた体にオイルを塗ってからマッサージ。「無印良品」の『スウィートアーモンドオイル』や『ホホバオイル』を愛用。体作りのため睡眠も大切にしていて、8時間は寝ることが目標。