モデルfile05／堀田茜さん
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モデルやタレントとしてはもちろん、近年は女優としてドラマにも出演し、活躍の場を広げている堀田茜さん。スリムで美しいスタイルを維持するコツを聞いた。
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【WORKOUT】
ジムには“行けるときに行く”。自宅でもテレビなどを見ながら、伸ばすと気持ちのいい場所を探しながら、“ながらストレッチ”を。1時間やることも。
【FOOD】
“痩せたい！”と思うほどお腹がすくので、無理しすぎないことを意識。食べすぎたら歩く、野菜中心の食生活を送っている。小腹が空いたら、アボカドを切ったものにしょうゆをかけて食べたり、砂糖なしのフレッシュジュースを。
【BEAUTY】
ネットで美容グッズの口コミを見たり、オススメの商品を検索。InstagramやYouTubeなどでメイクの仕方やケア方法など、新しい発見をしている。
撮影／生熊友博、今井裕治、井筒千恵
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