62歳オバ記者、リバウンドで令和おっさんに!?医師からダイエット指導受ける

昨年、11kgの減量に成功したオバ記者だったが、少しずつリバウンドの階段を上りつつある…。そして、まさかのおっさん化!?

連載145回目の今回はかかりつけの病院の医師に教えてもらったダイエット法に驚愕――。

＊　＊　＊

先日、31歳の広報女子“あやや”と飲んだときのこと。「ちょっとこっち見て」とスマホを向けられ、とっさに眉をひそめた次の瞬間、「はい！」。この画面を見せられた。

いや、ビックリしたなんてもんじゃない。すぐに私だとわかったけれど、何がどうなっているのか、そのカラクリがわからない。

「きゃはは、おかしー。これ、『Snapchat』というアプリを使うと、いろんな顔に変化できるんですよ。ひゃああ、それにしても違和感ないわ～」

“令和おばさん”になったかと思ったら、令和おじさんを飛び越えて一瞬で令和おっさんかよ！

「たかがアプリ」とは言えない…

たかだかアプリと言いたいところだけど、こういうところに氏素性って出るのね。思い起こせば、うちの家系って何代さかのぼっても職人だもんな。とはいえ、“あやや”があんまり笑うんで内心、ムッ。そしたら、「お姉さんにもなれるし、ほら、こんなバージョンもありま～す」と見せてくれたのがこれ。

数か月前、お酒を飲んで寝たら朝方に心臓がわしづかみされたような痛みで飛び起きた。慌てて近所の坪井医院に駆け込んだら“心房細動”という心臓病の診断を受けたことはここでも書いた。それで月に一度、通院するようになったんだけどね。

ボウル1杯の葉物野菜をノンオイルで食べる

で、令和おっさんになった翌日のこと。さわやか系医師の坪井秀太さんにダイエットをしていると言ったら、「ぼくもダイエットをしたこと、ありますよ」とキラキラした目をさらに輝かせたの。「えーっ、お医者さんがするダイエット？　教えて、教えて」って、さっそく聞き出そうとしたけど、待合室には診察待ちの患者さんがいっぱい。「あとからメールします」ということになったの。それで送ってくれたメールがこれ。

《先日、お話致しました自己流ダイエット方法について、メール致します。あくまで自己流ですが、多少の医学的根拠を交えてお伝えいたします。7年ほど前に花粉症のひどい年があり、普段は使用しないステロイドの内服を開始したところ、1ヵ月で5kg以上の体重増加を認めたため、ダイエットを開始しました。

私の方法は、まずボウル1杯の葉物の野菜（キャベツかレタス）をメインにサラダをノンオイルドレッシングで食べ終わってから食事を開始するという方法です。野菜さえ食べてしまえばあとは好きに食べてOKです。しかし、野菜の量はかなり多いので食べるのに時間がかかり、またよくかまないと食べられないので顎が疲れて、その間に満腹中枢が刺激されるため空腹感はだいぶなくなっています。この方法で1ヵ月で5kgのダイエットに成功し、徐々に野菜の量を減らして元の体重を今でもキープしております》（原文ママ）