健康・医療 2019.06.21 06:00 食欲が止まらない時に食欲を抑える方法｜瞑想、鼻呼吸など効果的な6つのやり方 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 8） 本文に戻る ゆっくり入浴するなど、食事以外の楽しみを見つける（写真／PIXTA） （画像 2 / 8） 本文に戻る 部屋の掃除をするだけで3kg落ちたという人も（写真／PIXTA） （画像 3 / 8） 本文に戻る （画像 4 / 8） 本文に戻る （画像 5 / 8） 本文に戻る （画像 6 / 8） 本文に戻る 人とご飯を食べる時も、「おいしいね」など口に出して言うと効果的（写真／PIXTA） （画像 7 / 8） 本文に戻る （画像 8 / 8） 本文に戻る この画像の記事を読む
