美肌の女性芸能人20人のスキンケア＆愛用化粧品を一挙公開！美容習慣や食事法などキレイの秘密

さまざまなメディアで活躍する女優やタレント、モデルたちの美肌はどうやって作られているの？　これまでDIETポストセブンで紹介してきた記事から、女性芸能人たちが実戦しているスキンケア法をまとめてご紹介。すぐ実践できるものばかりなので、今日から始めてみて！

【目次】

長谷川京子　毎日のパックで肌への水分補給を欠かさず

『グータンヌーボ2』では、初MCと思えないほど軽やかにトークを回していく姿も魅力的な長谷川京子さん。自身のスタイルを確立し、何にもとらわれず自然体で生きる彼女だが、美肌を維持するために、保湿は欠かさないそう。

「フェイシャルパックは基本1日1回、ドラマの撮影中は朝晩で2回することもあります。肌にとって大事なのはやっぱり保湿だと思っているので、毎日のパックと併せて、水をたくさん飲んで内側からも潤いを与えるようにしています。そのかいあってか、肌はわりと安定していて、大きく荒れることはありません」

あとは、不規則な生活はなるべくしないことも心がけている。

「生活が不規則になると内臓に負担がかかるので、どうしても体調を崩しやすくなる。忙しくてもなるべく早く寝たり、しっかり睡眠時間を確保したりして、生活のリズムをできるだけ狂わせないようにしています」

撮影／藤岡雅樹

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田中みな実　果物で酵素摂取！クレンジングはスチーマーで

2014年10月にTBSアナからフリーに転向し、『グータンヌーボ2』でのMCの他、タレント、女優とマルチに活躍する田中みな実さん。ここ数年、女性らしい柔らかさも残した引き締まったボディでも話題に。そんな彼女は、思わず触りたくなる肌の持ち主でもあるが、肌に潤いを持たせるために、酵素を積極的に摂るようにしているという。

「朝起きたら、午前中に果物をとにかくお腹いっぱい食べるんです。旬のものがいいですね。今は酵素ペーストや酵素ドリンクといった手軽なものもありますが、いろんなものを試した結果、私は生のフルーツから酵素を摂った方が体の調子がよいってことがわかって。毎朝ひたすら食べ続けています（笑い）」。

また、日々の生活で必ず守っているのが、毎日きちんとメイクを落とすことだそう。

「どれだけ疲れていても、酔っ払っていても、必ずスチーマーを使って汚れを浮かせてキレイに落としています。スチーマーと聞くと手間がかかりそうって思われるかもしれないけど、歯ブラシの横に小さいスチーマーを置いておいて、歯を磨きながら蒸気を浴びてって感じで、全然大変じゃないんです。ほんのひと手間なんだけど、それができるかできないかで、次の日のお肌の調子が変わってくる。

ただ、そうやってしっかり落としてお肌の状態をよくする分、その後のスキンケアはオールインワンのもので済ませちゃうことも。吸収しやすい土台だけしっかり作ってあげて、手を抜けるところは抜く。大変なことを習慣にしちゃうと、無理やりやっている自分に疲れてしまいそうなので」

撮影／藤岡雅樹

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滝沢カレン　夜12時前までに就寝し、たっぷり睡眠

『グータンヌーボ2』などバラエティー番組で見ない日はない人気者、滝沢カレンさん。モデルとしても活躍する彼女は、すらりと伸びた美しいボディの持ち主だが、その美肌も目をひく。そんな彼女が一番大事にしていることは睡眠だそう。

「鍼もエステも行きますが、大切にしているのは睡眠で、夜は12時前には寝るようにしています。そうすることで生活リズムも整うし、肌や髪にツヤが出るし、目の周りのむくみも軽くなります。寝るっていうことは、すばらしいことだと思いますね」

また、オフの日は、水をいっぱい飲むようにしているんだとか。

「老廃物を体に溜めないように外へ排出しておけば、きれいでいられる気がするんです。お仕事の日は難しいですけど、お休みの日には3リットルくらいは飲んでますよ。日々のメンテナンスは大変かもしれませんが、女性に生まれてきたことをうれしいと思っています。努力することがあるからこそ、人生を楽しめるので。おばあちゃんの自分がどれだけ輝いているかは、今の自分の努力で決まるって思って私も美容に励んでいきたいです」

撮影／藤岡雅樹

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