美容 2020.09.29 11:00 実はあなたもお口クサイ!?口臭対策になる舌や口の体操のやり方&緑茶が効果的な理由とは? ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 12) 本文に戻る 奥歯の後ろまでしっかり舌を伸ばすのがポイント。歯茎の奥までしっかり舌を伸ばす (画像 2 / 12) 本文に戻る 舌を鍛えて口臭対策を!(写真/アフロ) (画像 3 / 12) 本文に戻る (画像 4 / 12) 本文に戻る (画像 5 / 12) 本文に戻る (画像 6 / 12) 本文に戻る (画像 7 / 12) 本文に戻る 下の前歯に舌が当たると痛みを感じることもあるため、なるべくゆっくり回す (画像 8 / 12) 本文に戻る 食べかすなどの汚れを掃除するイメージで行うといい (画像 9 / 12) 本文に戻る (画像 10 / 12) 本文に戻る 外側と内側の歯茎をなぞり終えたら、舌を伸ばしていちばん奥の歯にさわる。舌の筋肉を鍛えるつもりで、思いっきり伸ばすのがポイント。左右それぞれ、3秒ずつタッチする (画像 11 / 12) 本文に戻る 下あごの内側にたまった唾液で口をすすぐとより効果が。下あごの奥歯も同様に3秒ずつタッチする (画像 12 / 12) 本文に戻る カテキンには消臭効果が(写真/GettyImages) この画像の記事を読む