健康・医療
2021.07.31 17:00

「なんとなく不安」から解放されるには「不安詐欺師」と名付ける!?精神科医が解説

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自分を追い詰めないよう、客観視することも大切（Ph／Getty Images）

自分を追い詰めないよう、客観視することも大切（Ph／Getty Images）

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まだ起きていない先のことに対する不安から解放される術とは？（Ph／Getty Images）

まだ起きていない先のことに対する不安から解放される術とは？（Ph／Getty Images）

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心を不安に支配されないよう、周囲に助言を求めて（Ph／Getty Images）

心を不安に支配されないよう、周囲に助言を求めて（Ph／Getty Images）

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精神科医・清水栄司さん

精神科医・清水栄司さん

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