“ストレス・不安解消” に関する記事
【ストレス・不安解消】に関する記事を集めたページです。
春の“プチうつ”対策に焼いたブロッコリーがおすすめ！その理由を管理栄養士が解説
春は暖かくて過ごしやすいはずなのに、何だかやる気が出ない…と悩む人もいるのではないでしょうか。あんしん漢方の管理栄養士・小玉奈津実さんによると、その原因は春特有の気候や気圧の変…
2022.03.18 16:00
健康・医療
サウナ愛好家・岩田リョウコさんが語る！初心者向けのサウナの楽しみ方とは？
近年、空前のサウナブームが起こっています。2021年はサウナ用語の「ととのう」が新語・流行語大賞にノミネートされ、日本サウナ大賞・サウナの魂賞・サウナシュランの3冠を受賞したドラマ…
2022.03.10 16:00
ライフ
愛好家が語るサウナの魅力 水風呂を経ての外気浴が“恍惚タイム”「ととのう」
一部のサウナ愛好家で使われていた用語「ととのう」が2021年の新語・流行語大賞にノミネートされ、すっかり市民権を得たサウナ。初心者から玄人まで楽しめるサウナ本『ちょっとサウナ行っ…
2022.03.07 16:00
ライフ
サウナ愛好家・岩田リョウコさん、以前は苦手だったサウナに週3で通うようになったワケ
サウナ・スパ健康アドバイザーの資格をもち、サウナ啓蒙活動に貢献したとして『Saunner of the Year』に選出された、文筆家・イラストレーターでサウナ愛好家の岩田リョウコさん。今年1月…
2022.03.04 07:00
ライフ
秋は関節痛に注意！その対策に管理栄養士が、栗、玉ねぎ、紅茶をすすめる理由
秋は気候の変化による影響でひざや指などの関節痛に悩む人が増える時期です。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、適度な運動を行ったり、食事の内容を意識したりすることで…
2021.10.29 16:00
健康・医療
コロナ禍の影響で増加か 深田恭子も悩まされた「適応障害」の原因と対策
適応障害のため、5月26日に芸能活動休止を発表していた女優の深田恭子さん（38歳）が復帰、9月から活動をスタートさせています。適応障害は皇后雅子さまが長年患っておられるため、「そんなに…
2021.10.07 16:00
健康・医療
コロナ禍は要注意！「秋うつ」の原因と食事などによる対策を医師が解説
暑い夏から涼しい秋になると、気分が落ち込みやすくなったり、体がだるくなって疲れが溜まりやすくなることはありませんか？ それは季節性のうつ病である、いわゆる「秋うつ」かもしれません…
2021.10.03 11:00
健康・医療
メンタルの不調に使われる漢方は？ 薬剤師が不調タイプ別に漢方薬を解説
イライラや憂鬱な気持ちが続く、気力がわかないといったメンタルの不調はいち早く解決したいものです。
そんなメンタルの不調に、漢方薬で改善を目指すという方法もあります。「西洋薬…
2021.08.20 17:00
健康・医療
「なんとなく不安」から解放されるには「不安詐欺師」と名付ける!?精神科医が解説
まだ起きてもいない、予兆もないようなことに対して漠然とした不安がある。そのせいで、今を精一杯楽しめない――。そんな思いにとらわれるかたもいるでしょう。
『あれこれ気にしすぎて…
2021.07.31 17:00
健康・医療
老いることへの不安を気にせず前向きに生きるには「不安を書き出すこと」
40代、50代ともなれば、年々体力やお肌の衰えを実感するようになります。そうなると、自然と老いへの不安が生じてくる人もいるでしょう。例えば健康面では、体力の低下、生活習慣病の悪化、が…
2021.07.24 17:00
健康・医療
いま気になる！
《「きれいだね」の感嘆の声》愛子さまは”小ぶりなもの”がお好み 美智子さまの頃より受け継がれる“皇室パール”
ライフ
《母から娘へ20年の時を越え》愛子さま「新潟熱狂」単独公務の“お守り”は「母ゆずりの白バッグ」
ライフ
愛子さま、悠仁さまの成年式の祝宴を欠席 イレギュラーな事態に広がる波紋、背景には雅子さまと紀子さまの平成時代からの“宿縁”があるのでは…との指摘も
社会
《夏は澄んだ青空のような一着を》皇后雅子さまの気品あふれる和装 海外の要人を招く際に込められる“おもてなしの心”
ライフ
《それは国境を超えた愛されカラー》皇后雅子さま、キャサリン妃「外交の場はペールピンクで」
ライフ
《TPOに合わせて》雅子さまナイチンゲール記章授与式で光る「個性派ボタン」
ライフ