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「ホクホクトレ」のやり方(左写真から【1】【2】【3】)

「ホクホクトレ」のやり方(左写真から【1】【2】【3】)

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顔のコリを取ればスッキリとしたフェイスラインが叶う(Ph/photoAC)

顔のコリを取ればスッキリとしたフェイスラインが叶う(Ph/photoAC)

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座骨で座面を押しながら背筋を伸ばす

座骨で座面を押しながら背筋を伸ばす

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口を大きく動かしながら10秒間続ける

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指圧するようなイメージで

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表情筋研究家・間々田佳子さん

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