フード 2021.11.12 16:00 秋冬の気持ちの落ち込みにはサバがいい!? 心を整える食べ物3つと漢方薬2つ ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 9） 本文に戻る 日光に当たる機会が減ることと気分の落ち込みの関係を解説 （画像 2 / 9） 本文に戻る 心を整えるにはサバがおすすめだという（Ph／AFLO） （画像 3 / 9） 本文に戻る 外に出ることが難しいときの対処法も！ （画像 4 / 9） 本文に戻る 気分の落ち込みを回復するのに役立つ栄養素とは？ （画像 5 / 9） 本文に戻る サバに含まれるトリプトファンはサバ缶などの加工食品からも摂ることができる！ （画像 6 / 9） 本文に戻る レモンのリラックス効果で気分の落ち込みを撃退！ （画像 7 / 9） 本文に戻る 気分の落ち込みに、漢方薬を役立てて （画像 8 / 9） 本文に戻る 副作用の少ない漢方薬で秋冬も元気な毎日を （画像 9 / 9） 本文に戻る 管理栄養士の小原水月さん この画像の記事を読む
