料理・レシピ 2021.12.24 16:00 冬季うつの症状「寝すぎ」「食べすぎ」はどう改善？タラやけんちん汁を管理栄養士がすすめる理由 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 7） 本文に戻る 管理栄養士の小原水月さん （画像 2 / 7） 本文に戻る 寒くなって気分の落ち込みを感じたら、冬季うつかも…？ （画像 3 / 7） 本文に戻る 過食の傾向がある冬季うつ （画像 4 / 7） 本文に戻る 冬季うつ対策には体内時計を整えることが重要 （画像 5 / 7） 本文に戻る たんぱく質と炭水化物を一度に摂ることができる大豆ごはん （画像 6 / 7） 本文に戻る たんぱく質を豊富なタラは冬が旬で価格も手ごろ （画像 7 / 7） 本文に戻る 水に溶け出しやすい栄養素も無駄なく摂ることができるけんちん汁 この画像の記事を読む
