ライフ 2022.04.03 11:00 怒りを抑えるためには？「6秒待つ」「白黒つけない」など6つのルール ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 7） 本文に戻る 感情任せで失言しないために。怒りを静める6つのルールとは？（Ph／PhotoAC） （画像 2 / 7） 本文に戻る 言い返したい夫婦喧嘩もグッと6秒待つ。冷静になった方が勝ち（Ph／photoAC） （画像 3 / 7） 本文に戻る 相手が感じた負の感情を共感しても引きずらない。それが難しいなら人との間に線を引こう（Ph／PhotoAC） （画像 4 / 7） 本文に戻る 何事も白黒つけず、いろんな人がいることを理解すれば自分の気持ちもラクになる（Ph／photoAC） （画像 5 / 7） 本文に戻る 相手の言葉をどう取るかで自分が思う気持ちも変わってくる（Ph／PhotoAC） （画像 6 / 7） 本文に戻る 結婚、出産、職場の変化…その時々の変化を前向きに受け入れよう（Ph／PhotoAC） （画像 7 / 7） 本文に戻る アンガーマネジメントコンサルタント・安藤俊介さん この画像の記事を読む
