アンガーマネジメントコンサルタント・安藤俊介さん
感情任せで失言しないために。怒りを静める6つのルールとは？（Ph／PhotoAC）
言い返したい夫婦喧嘩もグッと6秒待つ。冷静になった方が勝ち（Ph／photoAC）
相手が感じた負の感情を共感しても引きずらない。それが難しいなら人との間に線を引こう（Ph／PhotoAC）
何事も白黒つけず、いろんな人がいることを理解すれば自分の気持ちもラクになる（Ph／photoAC）
相手の言葉をどう取るかで自分が思う気持ちも変わってくる（Ph／PhotoAC）
結婚、出産、職場の変化…その時々の変化を前向きに受け入れよう（Ph／PhotoAC）
