不調改善 2022.08.13 11:00 1年で24kgのダイエットに成功した専門家が伝授!「食前にレモン水」「ドレッシングは“別添え”」など外食で気をつけていること ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 6) 本文に戻る 「食前にレモン水」を実践しているという(Ph/イメージマート) (画像 2 / 6) 本文に戻る 24kgの減量に成功した大西ひとみさん (画像 3 / 6) 本文に戻る キャベツはアブラナ科の野菜(Ph/photoAC) (画像 4 / 6) 本文に戻る ドレッシングは「別」がポイント(Ph/GettyImages) (画像 5 / 6) 本文に戻る 糖質多いお酒のほうがおすすめ?(Ph/AFLO) (画像 6 / 6) 本文に戻る ヘルスフードサイエンス研究家・大西ひとみさん この画像の記事を読む