料理・レシピ
2022.08.30 16:00

夏こそ甘酒を！疲労回復、ダイエット…期待される効果と最適な飲み方を管理栄養士が解説

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（写真左）米麹（写真右）酒粕（Ph／photoAC）

（写真左）米麹（写真右）酒粕（Ph／photoAC）

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「夏にこそ甘酒」その理由とは？（Ph／photoAC）

「夏にこそ甘酒」その理由とは？（Ph／photoAC）

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米麹で作る甘酒は疲労回復の他にアンチエイジング効果も！（Ph／photoAC）

米麹で作る甘酒は疲労回復の他にアンチエイジング効果も！（Ph／photoAC）

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酒粕で作った甘酒はダイエット効果が期待できる（Ph／photoAC）

酒粕で作った甘酒はダイエット効果が期待できる（Ph／photoAC）

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酒粕・米麹甘酒どちらも1日100～150mlの量を。夜21時までには飲み終えよう（Ph／photoAC）

酒粕・米麹甘酒どちらも1日100～150mlの量を。夜21時までには飲み終えよう（Ph／photoAC）

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管理栄養士・菊池真由子さん

管理栄養士・菊池真由子さん

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