健康・医療
2022.09.06 16:00

痩せたい人や肌の調子をよくしたい人は猫背を矯正したほうがいい理由と改善するための座り方

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悪姿勢は美容の敵に？（Ph／photoAC）

悪姿勢は美容の敵に？（Ph／photoAC）

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猫背でいると太りやすい理由（Ph／photoAC）

猫背でいると太りやすい理由（Ph／photoAC）

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「ねこ背伸ばしの座り方」とは？（Ph／『きれいな姿勢に生まれ変わる　ねこ背伸ばし』（アスコム）より）

「ねこ背伸ばしの座り方」とは？（Ph／『きれいな姿勢に生まれ変わる　ねこ背伸ばし』（アスコム）より）

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「ねこ背伸ばしの座り方」と深呼吸を組み合わせて腹筋や背筋を鍛える（Ph／『きれいな姿勢に生まれ変わる　ねこ背伸ばし』（アスコム）より）

「ねこ背伸ばしの座り方」と深呼吸を組み合わせて腹筋や背筋を鍛える（Ph／『きれいな姿勢に生まれ変わる　ねこ背伸ばし』（アスコム）より）

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肌の不調が気になったら、姿勢を見直してみて（Ph／photoAC）

肌の不調が気になったら、姿勢を見直してみて（Ph／photoAC）

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「ねこ背伸ばしの座り方」とエクササイズで口角がキュッと上がった顔に（Ph／photoAC）

「ねこ背伸ばしの座り方」とエクササイズで口角がキュッと上がった顔に（Ph／photoAC）

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カリスマ整体師の片平悦子さん

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