「腰痛改善体操」のやり方1（『寝たままペタ腹！股関節ほぐし』（主婦の友社）より）
寝たままエクサで腰痛を改善！（『寝たままペタ腹！股関節ほぐし』（主婦の友社）より）
「腰痛改善体操」のやり方2（『寝たままペタ腹！股関節ほぐし』（主婦の友社）より）
「腰痛改善体操」をやるときは膝の向きに注意（『寝たままペタ腹！股関節ほぐし』（主婦の友社）より）
尿もれの改善に効果的な体操のやり方1（『寝たままペタ腹！股関節ほぐし』（主婦の友社）より）
尿もれの改善に効果的な体操のやり方2（『寝たままペタ腹！股関節ほぐし』（主婦の友社）より）
骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさん
