美容
2017.05.21 13:30

【体験レポ】人気モデルも実践！リーボックの「ブートキャンプ」でボディメイク

▼スクロールで次の画像

（画像 1 / 10）

本文に戻る

（画像 2 / 10）

本文に戻る

まずはホワイトボードの前で、レッスンについて説明

まずはホワイトボードの前で、レッスンについて説明

（画像 3 / 10）

本文に戻る

ハンドルを引くことで腹筋を鍛える「ローイングマシン」の使い方をAYAさんに教わる

ハンドルを引くことで腹筋を鍛える「ローイングマシン」の使い方をAYAさんに教わる

（画像 4 / 10）

本文に戻る

ダッシュして、スコーンにタッチ、を繰り返す「シャトルラン」。たった20秒間とはいえ、全力疾走はキツい！

ダッシュして、スコーンにタッチ、を繰り返す「シャトルラン」。たった20秒間とはいえ、全力疾走はキツい！

（画像 5 / 10）

本文に戻る

写真手前から時計回りに、ケトルベルト、プレート、縄跳び、。円盤状のプレートは女性は5kg、男性は10kg。経験者はなんと15kgを使用！

写真手前から時計回りに、ケトルベルト、プレート、縄跳び、。円盤状のプレートは女性は5kg、男性は10kg。経験者はなんと15kgを使用！

（画像 6 / 10）

本文に戻る

プレートを持ち上げながら行う「プレートランジ」。「ウォッド」本番では10回連続で行った

プレートを持ち上げながら行う「プレートランジ」。「ウォッド」本番では10回連続で行った

（画像 7 / 10）

本文に戻る

両脚を持ち上げた状態で、体の左右にボールを振る「Double Under（ダブル アンダー）」。15回を2セット行った

両脚を持ち上げた状態で、体の左右にボールを振る「Double Under（ダブル アンダー）」。15回を2セット行った

（画像 8 / 10）

本文に戻る

タスク終えて、AYAさんとハイタッチ！

タスク終えて、AYAさんとハイタッチ！

（画像 9 / 10）

本文に戻る

（画像 10 / 10）

本文に戻る

この画像の記事を読む
関連キーワード

関連記事