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胃液などの消化液の分泌を促すアリシンが豊富なねぎ

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気になる肌の乾燥の原因は貧血の可能性も?

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貧血の状態では全身に栄養が回らなくなってしまう

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胃の不調が貧血の原因となっていることも

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胃酸の過剰分泌を抑え、胃粘膜を保護するビタミンUが含まれるレタス

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貧血対策には噛み応えがある長ひじきがおすすめ

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貧血による肌の乾燥を改善する漢方薬を2つ紹介

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管理栄養士の小原水月さん

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