健康・医療 2023.05.30 11:00 朝ストレッチ、早朝月見、「ちょっと特別」な朝食…週末ならではの朝活を早起きトレーナーが提案 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 5） 本文に戻る 「朝整体で姿勢がよくなると見える景色が変わります」（Ph／photoAC） （画像 2 / 5） 本文に戻る 週末ならではの「朝活」とは？（Ph／photoAC） （画像 3 / 5） 本文に戻る 「青空とともに見える月」にはえも言われぬ風情が…（Ph／photoAC） （画像 4 / 5） 本文に戻る 早く起きた朝は玄米ご飯など「歯ごたえ」のある朝食がおすすめ（Ph／photoAC） （画像 5 / 5） 本文に戻る 早起きトレーナー・株式会社朝6時代表の池田千恵さん この画像の記事を読む
