健康・医療
2023.06.13 11:00

夏は症状がつらくなる可能性も　「夏の更年期」を乗り越える方法を医師がアドバイス

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更年期の症状が強く出やすい夏の過ごし方を高尾医師が指南（Ph／イメージマート）

更年期の症状が強く出やすい夏の過ごし方を高尾医師が指南（Ph／イメージマート）

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冷えや肩こりも更年期が原因の場合も…（Ph／photoAC）

冷えや肩こりも更年期が原因の場合も…（Ph／photoAC）

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自律神経を整えるために心拍数が上がるウォーキングがおすすめ（Ph／イメージマート）

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毎日自転車通勤にして体を積極的に動かしていると、高尾さんも（Ph／イメージマート）

毎日自転車通勤にして体を積極的に動かしていると、高尾さんも（Ph／イメージマート）

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家族に更年期の事を話すことも大切。症状がつらい時は無理せず婦人科へ（Ph／photoAC）

家族に更年期の事を話すことも大切。症状がつらい時は無理せず婦人科へ（Ph／photoAC）

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医学博士・高尾美穂さん

医学博士・高尾美穂さん

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