更年期 2023.06.13 11:00 夏は症状がつらくなる可能性も 「夏の更年期」を乗り越える方法を医師がアドバイス ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 6） 本文に戻る 冷えや肩こりも更年期が原因の場合も…（Ph／photoAC） （画像 2 / 6） 本文に戻る 更年期の症状が強く出やすい夏の過ごし方を高尾医師が指南（Ph／イメージマート） （画像 3 / 6） 本文に戻る 自律神経を整えるために心拍数が上がるウォーキングがおすすめ（Ph／イメージマート） （画像 4 / 6） 本文に戻る 毎日自転車通勤にして体を積極的に動かしていると、高尾さんも（Ph／イメージマート） （画像 5 / 6） 本文に戻る 家族に更年期の事を話すことも大切。症状がつらい時は無理せず婦人科へ（Ph／photoAC） （画像 6 / 6） 本文に戻る 医学博士・高尾美穂さん この画像の記事を読む
